Menu
Treningssenteret vårt er nytt og lyst med god takhøyde, og et stort utvalg av faste maskiner, kardiopark, løse vekter og en stor funksjonell sone. Vi har i tillegg guppetimer og tilbyr ulike PT-pakker.
Vi har dyktige instruktører som gjennomfører inspirerende gruppetimer.
Din personlige app med oversikt over gruppetimer, betalinger, treningstips og abonnementet ditt.
Tren når det passer deg.
Høyintensiv intervalltrening, forkortet HIIT. Dette er en veldig populær treningsform, med 45sek arbeid og 15sek hvile, hvor du bestemmer intensiteten, og som tar for seg hele kroppen.
Varighet: 60min
Høyintensiv intervalltrening, forkortet HIIT. Dette er en veldig populær treningsform, med 45sek arbeid og 15sek hvile, hvor du bestemmer intensiteten, og som tar for seg hele kroppen.
Varighet: 60min
Tabata består av åtte runder med 20 sekunder arbeid og 10 sekunder hvile. Det blir til sammen fire minutter for å fullføre én tabata. Vi gjennomfører vanligvis åtte slike tabataer for en komplett HIIT-økt.
Vaighet: 60min
Styrketrening for hele kroppen. Du velger selv hvor mye vekter du vil legge på. Treningen passer for alle.
