Trening

Treningssenteret vårt er nytt og lyst med god takhøyde, og et stort utvalg av faste maskiner, kardiopark, løse vekter og en stor funksjonell sone. Vi har i tillegg guppetimer og tilbyr ulike PT-pakker.

Helselaben

1245
Treninger gjennomført i år
35
Medlemmer trener nå

Hva får du?

Gruppetimer

Vi har dyktige instruktører som gjennomfører inspirerende gruppetimer.

Gratis app

Din personlige app med oversikt over gruppetimer, betalinger, treningstips og abonnementet ditt.

Trening hver dag mellom 06-23

Tren når det passer deg.

Gruppetimer

HIIT

Høyintensiv intervalltrening, forkortet HIIT. Dette er en veldig populær treningsform, med 45sek arbeid og 15sek hvile, hvor du bestemmer intensiteten, og som tar for seg hele kroppen. 

Varighet: 60min

Tabata

Tabata består av åtte runder med 20 sekunder arbeid og 10 sekunder hvile. Det blir til sammen fire minutter for å fullføre én tabata. Vi gjennomfører vanligvis åtte slike tabataer for en komplett HIIT-økt.

Vaighet: 60min

Bodypump

Styrketrening for hele kroppen. Du velger selv hvor mye vekter du vil legge på. Treningen passer for alle.

Test din styrke og balanse, fra 1-8, med funksjonelle øvelser.

Medlemskap

12 PT timer
349 kr / month
  •  
5 mnd binding
449 kr / month
  •  
1 måned uten binding
549 kr / month
  •  
30% rabatt på duo-timer og 50% rabatt på PT-timer med >2 deltakere

Gruppetimer

HIIT

Høyintensiv intervalltrening, forkortet HIIT. Dette er en veldig populær treningsform, med 45sek arbeid og 15sek hvile, hvor du bestemmer intensiteten, og som tar for seg hele kroppen. 

Varighet: 60min

Tabata

Tabata består av åtte runder med 20 sekunder arbeid og 10 sekunder hvile. Det blir til sammen fire minutter for å fullføre én tabata. Vi gjennomfører vanligvis åtte slike tabataer for en komplett HIIT-økt.

Vaighet: 60min

Bodypump

Styrketrening for hele kroppen. Du velger selv hvor mye vekter du vil legge på. Treningen passer for alle.

PT-priser

10 PT timer
6,900 690 kr/t
  •  
20 PT timer
12,900 645 kr/t
  •  
30 PT timer
18,900 630 kr/t
  •  
30% rabatt på duo timer, 50% rabatt med > 2pers

Prøv ulike treningsøkter ute

Introduksjonstime

30 min
Gratis introduksjon
  • Innstillinger
  • Treningsprinsipper
  • Treningsprinsipper
Most popular

Regler for medlemskap

Våre partnere