Idrettsmassasje

 

Formålet med idrettsmassasje er å lindre stress og spenninger som bygger seg opp i kroppens bløtdelen (muskler og bindevev) i forbindelse med fysisk aktivitet eller passivitet. Når man overbelaster kroppen kan idrettsmassasje være med å redusere mikroskadene som oppstår i vevet.

 

Idrettsmassasje skiller seg ut fra klassisk massasje ved at den er mer energisk og spesifikk rettet mot dine plager. Den kan til tider føles ubehagelig eller smertefull, men denne smerten går raskt over. Massasjeterapeuten bruker mange av de samme grepene som i klassisk massasje, men går dypere ned i muskelvevet og jobber raskere. Idrettsmassasje har som hensikt å assistere og stimulere reparasjonsfasen av skadet eller stresset vev og slik fremskynde restitusjon og helingsprosessen.

 

Man behøver ikke å være idrettsutøver for å benytte seg av idrettsmassasje. Skader forårsaket av dårlig holdning, overbelastning, operasjoner eller fall har også god effekt av idrettsmassasje. Fordeler med idrettsmassasje:

·       Tøyning og strekk av forkortede muskler

·       Redusert arrvev

·       Redusert hevelse rundt skadeområde

·       Økt sirkulasjon