Ernæringsterapi og Kostholdsveiledning

 

I ernæringsterapi tar man utgangspunkt i at sykdom er en ubalanse i kroppen, noe som er forårsaket av feil kosthold, mangel på næringsstoffer og en belastende livsstil. Gjennom å gjøre endringer i kosthold og livsstil, kan man ofte være i stand til å lindre ulike helseplager, fysiske så vel som psykiske.

 

Et godt kosthold og en fornuftig livsstil, tilpasset deg og din kropp, vil kunne være med å forebygge plager og bidra til en god fysisk og psykisk helse gjennom hele livet.

 

Å gjøre endringer i kostholdet kan være utfordrende, men ofte så kan det hjelpe med selv små justeringer.
Veiledning underveis vil også gjøre det lettere å komme dit du vil din helse og din hverdag!

 

Hva kan du forvente ved ernæringsterapi og kostholdsveiledning?

• Du får tilsendt et skjema du skal fylle ut og sende tilbake på mail før første konsultasjon

• Første time varer ca 90 minutter og vi går gjennom hvor du er i dag, hva du ønsker å oppnå, gjennomgang av utfylt skjema og vi bestemmer et opplegg for veien videre

• Etter timen vil du få tilsendt en oppsummering av det vi gikk gjennom, opplegget videre og aktuelle oppskrifter

• Oppfølgingstime varer ca 30-45 minutter. Her vil vi snakke om hvordan det går og gjøre justeringer underveis

 

Pris enkeltkonsultasjon

• 1. time, ca 90 min, NOK 850

• Oppfølgingstime, ca 30-45 min, NOK 450

 

Pakketilbud
For en vellykket endring, anbefales det noen oppfølginger etter 1. konsultasjon for best mulig resultat.
Da kan vi også gjøre justeringer og du før støtte og veiledning underveis.

• 1. konsultasjon + 3 oppfølginger, kr 1980,-

 

BESTILL TIME

• 1. time ernæringsveiledning

• Oppfølging ernæringsveiledning